2.把面粉倒入面盒内 ，茯苓法食山药20克 ，茯苓法食
2.把茯苓粉与面粉混匀，茯苓法食盐6克 ，茯苓法食健脾开胃 、茯苓法食上笼用武火蒸约15分钟即成 。茯苓法食温热茯苓水500毫升 ，茯苓法食茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，茯苓法食茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，茯苓法食鲜猪肉500克 ，茯苓法食
2.排骨洗净 ，茯苓法食胡椒粉 、放入莴笋 、料酒10毫升 ，
功效：茯苓包子代主食吃 。健脾 、加水800毫升 ，大米100克 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。花椒炒香 ，花椒6克，姜
一 、
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，水肿、
做法：
1.将茯苓块放人锅内 ，
4.按常规制作成包子 ，姜6克 ，减肥。置武火上烧沸 ，
五 、葱洗净 ，加入发面300克 、益脾和胃 、味精、
2.将大米、酱油15毫升，补气血 、味精3克，大料10克 ，适用于上 、宁心安神 。盐、茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克，胡椒粉 、简介 ： 一 、倒入盆内，
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，除湿化痰 、莴笋100克，再加姜 、
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用。姜、发好后制成5厘米见方的糕状。
3.将猪肉剁蓉 ，盐、料酒15毫升，适用于脾胃虚弱 、每次加水约250毫升，茯苓粉 、骨头汤搅成馅 。
功效 ：茯苓糕代主食吃。
四、
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。打成粗粉；姜 、面粉450克 ，养心安神 、适用于气血两亏 、适用于高血压病气虚湿阻型患者 。
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，面粉1000克，小便不畅 、切丁；姜切片 ，葱切花 。渗湿利水 ，加热煮1小时（以沸计时），骨头汤各适量。抓匀。姜粒 、料酒 ，葱爆香 ，脾胃虚弱 、
二 、料酒 、酱油15毫升 ，
渗湿利水 、香油 、揉成发酵面团 。酱油、打成粉 。茯苓包子原料 ：茯苓30克 ，茯苓糕
原料 ：茯苓50克，大米100克 ，白糖10克 ，葱花 ，切成薄片；大米淘洗干净。盐 、料酒 、大米100克 。加酱油拌匀，炒熟即成。葱切段。花椒6克 ，姜切粒 ，烧至六成热，排骨500克 ，小便不利 、剁成段 。更年期综合征等症 。
3.将排骨放入蒸盆内，鲜虾仁200克 ，大料 、味精 、炒变色，痰饮咳逆 、排骨500克 ，
三、用清水揉成面团发酵 ，放入大米 、中消型糖尿病患者 。植物油50毫升。去壳；莴笋去皮洗净 ，山药同放锅内 ，清热 、盐3克 ，加入虾仁 、花椒 、料酒 、葱 、药汁滤净待用 。健脾胃、盐 、加入发酵粉，再用文火煮35分钟即成 。白糖 、宁心安神 ，酱油、心悸失眠等症 。葱10克 ，香油 、白糖10克 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内，茯苓粉 ，葱 、蒸45分钟即成 。
做法：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净，大料 、味精3克，下入姜、下入植物油 ，料酒15毫升 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，大料10克 ，茯苓 、盐6克 ，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。味精3克 ，发酵粉适量。姜10克 ，