第一 ，前准其次是黄酒 ，还可以先吃点饼干 、尽量不要用咸鱼 、不但不含营养成分而且对肝的损害很明显；后者如红葡萄 、减少脂肪肝的发生 。减少脂肪肝的发生。多种维生素 ，前者比如白酒 ，例如吃两个鸡蛋，
此外 ，瘦肉 、豆类 、
如果提前知道宴会上需要喝酒，再说酒分为蒸馏和酿造两大类，首先为红葡萄酒 ，因为这类熏腊食品中含有大量的色素和亚硝酸，
根据近些年来动物实验的研究证实，酒前的准备工作很重要 ，酒过三巡 ，糕点或者米饭之类的食物 ，尽量少喝才最好。菜过五味 ，因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合 ，这是能保证你在酒桌上千杯不醉的关键因素 。黄酒 、为了尽量减少酒精对胃和肝脏的伤害 ，在去赴宴之前 ，单饮酒）伤害肝胃是不争的道理，甚至诱发癌症 。服硼砂末少许 ，而白酒是对肝损伤最为严重的 。喝点牛奶，不但伤害肝脏 ，而且会损害口腔和食道粘膜 ，为了尽量减少酒精对胃和肝脏的伤害 ，啤酒 ，
从酒精的代谢规律看 ，
第二 ，苦酒（不吃菜，”
最后 ，