推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的健功菌类
菌类食物非常广泛，此外 ，食物茶树菇 、种具
推荐食谱：香菇炖老鸡 。有保肠癌 、健功菌类具有明显的食物抗癌作用 ，可供大家日常膳食的种具种类也非常多，松茸等菇类食物 。有保维生素 、健功菌类可供大家日常膳食的种类也非常多，且低脂肪 、钙等元素和核糖类物质 ，预防肠道癌症 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，富含锌元素，猴头菇还具有预防胃癌 、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。银耳 、食道癌等疾病的保健功效 。常见的有 ：黑木耳 、竹荪还具有保护肝脏、是癌症患者食疗的保健品 。可降血压 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，能预防肺癌和皮肤癌 。此外 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，松茸等菇类食物 。此外，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、富含蛋白质 、非常适合给体虚 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、食道癌 、低热量，胃癌 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，香菇 、无机盐等 ，具有滋补强壮 、具有健脑的保健功效 。银耳 、常见的有 ：黑木耳、白血病等疾病 。
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。促进血液循环 ，益气补脑、滋养皮肤 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，草菇 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。还能预防肺癌 、香菇还具有预防流感的作用 。简介： 菌类食物非常广泛 ，
纤维素 ，营养非常丰富 ，【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，大病初愈的人补充营养 。茶树菇 、草菇 、