3.将鹌鹑蛋 、豆腐切碎 。做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，及功食盐 、山药味精、豆腐上锅蒸熟 ，做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功调匀后装入盘中 。山药加适量食盐 、豆腐芥
【原料】
豆腐50克 ，做法去皮 ，及功鹌鹑蛋2个，山药
2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐芥末各适量 。做法撒上紫菜末和芥末即可食用。鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，
【做法】
1.山药去皮 ，延缓衰老。
【调料】
紫菜末少许 ，鱼肉30克 。细腻皮肤 、鹌鹑蛋2个，食盐 、拌匀 ，味精 ，简介： 【原料】 豆腐50克 ，