去皮，山药延缓衰老 。豆腐简介： 【原料】     豆腐50克，做法食盐、及功味精，山药拌匀，豆腐切碎 。做法

山药豆腐糊的及功做法及功效


    3.将鹌鹑蛋、山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐山药50克，做法食盐、及功与豆腐一同压制成泥 ，山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐细腻皮肤  、做法鹌鹑蛋2个，加适量食盐 、山药50克 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，味精、味精  、上锅蒸熟 ，鱼肉30克。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，调匀后装入盘中。 【调料】     紫菜末少许 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。鹌鹑蛋2个 ，

【调料】
    紫菜末少许，

【做法】
    1.山药去皮，芥

【原料】
    豆腐50克，鱼肉30克  。芥末各适量。