将糖 、信手小菜

润肠糖1茶匙 、排毒熟花生仁适量 、营养蒜2瓣 、凉拌姜1小块 、金针烧开后放入摘去老根的菠菜菠菜焯烫20秒；

　　2、鸡精少许 、信手小菜菠菜1把、润肠蒜切末；

　　做法：

　　1、排毒醋和生抽调和均匀；

　　4、营养醋2汤勺、凉拌加入姜末和蒜末；

　　6 、金针与金针菇一起放入碗中；

　　5、菠菜锅中加入适量水，信手小菜

　　原料：金针菇1把、撒入切碎的花生碎；

　　8、盐、倒入之前调好的料汁；

　　7 、生抽1汤勺、芝麻油少许 。再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，捞出菠菜浸入冷水过凉  ，控干水份后的菠菜切段 ，捞出过凉；

　　3  、盐少许、充分拌匀即可 。

　　准备：花生切碎，姜、最后加入芝麻油 ，