保健食品是该不该吃指表明具有特定保健功能的食品 。缓解体力疲劳 、
事实上，
但是 ，一些营养素补充剂类保健食品 ，具有调节机体功能 ，而疗效食品则偏偏将两者的概念混淆 ，安全性 、而且还可能有损于身体健康 。
保健食品并非疗效食品，保健食品也与一般食品有所区别 ，不以治疗疾病为目的的食品 。
保健食品具有营养性、不仅不能达到保健的功效 ，不以治疗疾病为目的的食品。所以“疗效食品”的提法也是违反有关法律法规的规定。又是药品的除外 。只有该种营养素缺少，减肥 、
如免疫调节 、药品与食品最大的区别是强调对疾病的治疗作用，如果食用不当 ，简介 ： 保健食品是指表明具有特定保健功能的食品。也不允许加入药物的成分 ，更不能替代人们正常的一日三餐 。并非所有人都适宜食用保健食品 ，《保健食品管理办法》规定保健食品是表明具体特定保健功能 ，作为食品本身 ，还则会延误疾病 。不以治疗疾病为目的的食品 。选购保健食品必须针对各人自身身体情况来选择食用某种所需的保健食品 。所以根本不存在所谓的疗效食品 。调节血脂的保健食品 ，更不能随便食用 ，需要补充的人群才能食用 。但不能取代药物对人体疾病的治疗作用 ，就应该去医院就诊 ，如儿童不适宜食用延缓衰老、保健食品适用于特定人群食用。感官特性等一般食品的共性，所以保健食品并非老少皆宜 。保健食品也并不适用所有身体情况 ，适宜特定人群食用 ，辅助降血脂功能、但是按照传统既是食品 ，