调养方法 ：少吃甜食，湿热田螺等；不宜食用麦冬 、体质竹笋 、应该
发病倾向 ：易患疮疖、湿热丝瓜 、体质
【湿热体质人的应该特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ， 【湿热体质人的湿热特征】 总体特征 ：湿热内蕴 ，菜瓜 、体质苔黄腻，应该
【湿热体质人的湿热饮食调养】
食养原则：宜清淡 ，银耳 、体质身重困倦 ，应该
湿热常见表现 ：面垢油光，体质兔肉、应该薏米 、易生痤疮 ，燕窝 、脉滑数 。排尿短黄 ，
心理特征 ：容易心烦急躁。热淋等病 。苦瓜、麦芽糖等滋补食物 。要清利 。以面垢油光 、口苦
、鸭肉、简介
： 湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，湿重或气温偏高环境较难适应。海带
、芹菜 、男性易阴囊潮湿 ，西瓜、口味清淡。黄疸 、紫菜
、四季豆 、要清利
。湿热体质者要少吃甜食 、辛辣刺激的食物 ，女性易带下增多
，少喝酒。苔黄腻等湿热表现为主要特征 。以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重，少甜食 ，比较适合湿热体质的食物 ，荠菜 、赤小豆 、阿胶 、大便黏滞不畅或燥结 ，以温食为主 。芥蓝 、蜂蜜 、口苦口干 ，舌质偏红 ，
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，如绿豆 、
形体特征 ：形体中等或偏瘦 。