材料 ：猪骨1.5斤 ，排毒

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。美容生姜1块  。去痘

　　7.加入适量的牛蒡盐调味，

　　6.盖上盖子，煲猪

　　2.胡萝卜洗净切块 。排毒大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。美容继续煲10分钟即可 。去痘

牛蒡

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，煲猪蜜枣2颗，排毒

　　4.生姜拍扁 。美容胡萝卜2条，去痘

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。牛蒡并加入适量的煲猪清水（大约是材料的2-2.5倍）。牛蒡1条 ，