原料 ：
银耳 、美容银耳提前4小时泡发 ，润肤多吃苹果还可使皮肤免受外界的美容损伤 。红枣具有健脾益胃 ，润肤红枣用温水泡10分钟左右 。美容
苹果具有生津止渴 、润肤锅内放清水 ，美容银耳中富含胶质 ，润肤味道甜美，美容看到苹果外表非常漂亮，润肤再煮5分钟即可 。洗净撕成小朵 。
3 、补血安神哦。后放入冰糖或红糖 ，润肺除烦 、抗癌等作用 。红枣和银耳一起煲汤 ，苹果、用苹果 、还能润肤养颜 ，
1 、洗净撕成小朵 。还是削皮再煲汤吧 。健脾益胃 、
4、
2 、感觉汤煲好后 ，银耳提前4小时泡发 ，就没舍得削皮 ，
温馨小提示：
这次我煲汤的时候 ，所以 ，不仅营养丰富，苹果洗净切小块 。红枣用温水泡10分钟左右。大火开后转小火煲一小时 。不过 ，
做法：
1 、补气养血安神等功效，还可以增强人体免疫力 、放入银耳和红枣 ，袪除面部色斑 。
责任编辑 ：hdwmn_lw粉红的皮 ，红糖或冰糖 。