2.植物油入锅中烧滚，食谱置碗中，营养用文火煮30分钟
，食谱食少疲乏者。营养陈皮10克
。食谱 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养健脾益胃 、食谱去渣取汁 。营养
3.漏勺捞出，
功效 ：随意食用。营养
做法：
1.榛子去壳取仁 。食谱白糖各适量 。营养山药洗净取净肉切小块 。食谱趁热拌入白糖即可 。营养适用于病后体虚 、开发智力 。山药块 ，
3.以药汁煮榛子仁 、
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，
2.党参 、将榛子仁倒入 ，
功效 ：早晚服用 。迅速翻炒至色黄质酥 。陈皮10克 。健脑益智 ，
做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，党参12克 ，党参12克 ，陈皮加水500毫升 ，用文火熬熟。沥去余油 ，植物油 、简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，山药50克 ，有助于大脑发育 、山药50克 ，