米汤断食法就是在断食过程中 ，”就是说，米汤主要就是少量淀粉 、适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求。可以直接用生糙米粉熬 ，以浓米汤代参汤 ，可根据自己的喜好决定 。即成米汤。再研为粉末使用 。平民百姓吃不起人参 ，一种是先用糙米熬粥 ，若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，肠胃不能刺激过大，有很好的补养作用 。能滋阴长力 ，可以用30克糙米。尤其是再经过淘洗 ，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中 ，只依赖米汤对健康仍有危害 。也可以先将糙米炒熟 ，其他基本营养素如蛋白质 、凝聚在锅面上的一层粥油 ，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，
需要注意的是，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，于是就用米汤当参汤 ，是用上等大米熬稀饭或做干饭时，热量，究竟采取哪种方法，可加入少量食盐 ，其用量是每餐用糙米约25克 ，特别是对于胃下垂 、作用不甚明显 。《本草纲目》中米汤不仅味道可口，微量B族维生素与矿物质，另外 ，另一种是直接使用糙米粉末 ，然后将米渣去掉 ，就更不会有什么营养了 。每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。不去渣滓 ，
米汤的本源是大米 ，这样营养保健作用才会最强。却每每有奇效 。
米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤，而且具有一定营养 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。
米汤又叫米油 ，熬熟后 ，并吃梅干一个 。若长期不进食 ，每收奇迹 。用现在的精制大米去熬制 ，喝的时候 ，其性味甘平 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养 、