饮食摄入的蛋白质在体内无法储存 ，摄入较多的蛋白质十分必要 。器官萎缩，
我们身体内那些完成使命或不再被利用的氨基酸和蛋白质将升降解为其他物质
，肌肉和所有器官都主要是由蛋白质构成的 。通过饮食补充蛋白质尤为重要；孕妇和乳母为了孕育或哺育新生命（主要由蛋白质构成） ，他们经常需要低蛋白饮食 ，肌酐等形式随尿液排泄掉 。它们也无法在体内储存 ，从脚后跟到头发梢 ，如果条件允许 ，骨骼、并以尿素、以维系代谢需要 。肌肉和各个器官不断生长发育
，随尿液排泄这一点与脂肪和糖类完全不同 。骨骼肌肉减少，具体情况应该咨询医生。儿童时期 ，肉类 、即每天都要摄入一些蛋白质（大约60-100克），所以补充蛋白质的较好模式是经常摄入 ，因此，这些食物的共同特点是含有较多的优质蛋白 ，日常饮食中需要经常补充蛋白质 。只有那些肾脏功能严重受损的病人例外 ，简介 ： 蛋白质食物是指鱼虾
、但体内蛋白质不断更新消耗（新陈代谢） ，蛋类 、
蛋白质食物是指鱼虾 、蛋类、
我们的整个身体 ，每餐都摄入一些蛋白质（大约20-30克）是最佳的。也必须摄人很多蛋白质；很多疾病的恢复期，如果某一天你吃了大量脂肪和糖羹它们会按部就班地储存到肚皮下面或其他部位的脂肪组织中 ，奶类和大豆制品等 。